足部和腳踝疼痛有很多原因。當中脊醫診所病人最常見的有：急性和慢性腳踝扭傷、足底筋膜炎及跟腱炎。足部和腳踝除了承受整個身體的重量外，還具有活動，緩衝震盪和平衡等重要功能。如果足患不及時處理，亦可能會引起小腿，腰、髖和膝關節的問題。因此足患是不能忽視的。
腳部是常見的痛症部位，足底筋膜炎更是其中常見痛症。患者最常會在早上下床時，或坐下靜止時起步的一剎，足跟位置會陣陣刺痛，然後隨著走動漸漸舒緩痛楚。但若持續行走一段時間，刺痛感或足底繃緊感覺，又會回來並加劇。
足底筋膜炎 (腳痛) 症狀
足底筋膜主要是拉緊跟骨與足部，呈扇形的厚筋膜組織，由跟骨內側延伸至蹠骨。其作用使腳底成弓形，亦能因應不同情況提供足部適當的扭力與彈性。若果長期受到勞損，便很容易又引起發炎症狀而造成腳痛。
足底筋膜炎 (腳痛)：高危一族
常見患有足底筋膜炎(腳痛)人士：
- 長期站立工人士（老師、售貨員）
- 肥胖人士（體重對足底造成過大壓力）
- 經常運動人士
- 患有扁平足人士（扁平足屬先天性的問題，情況因人而異。）
足底筋膜炎 (腳痛)治療方法
部分足底筋膜炎/腳痛患者無須治療，只需要輔助工具便可紓緩日常腳痛情況。正如上述，足弓是指腳底內側人中間位置拱起的部分，猶如拱橋的「孤形設計」，具有承重、避震的作用外，亦有助平衡行走中的身體。其中最常用的輔助工具，是配置具承托足弓能力的矯型鞋墊。
當扁平足出現後，足底筋膜可能會比正常更容易被拉緊。時間長了也比較容易出現足底筋膜炎。嚴重者或扁平足者可能需要考慮手術治療。然而，治療方面，可考慮使用衝擊波及高能量激光的非藥物性治療。另外，運動治療方面，包括按摩足底筋膜位置和拉筋放鬆小腿等，亦會有舒緩腳痛的效果。
如果足底筋膜炎/腳痛的症狀或痛症越來越嚴重的話，請立即找專業人士作檢查。
