每天有無數裝配工人、鍵盤操作員、雜貨店店員及很多其他從事類似相關職業的人士會受到輕微的手部或手腕創傷。震動或重複的活動，再加上脊椎和關節功能阻礙，便會引起手腕痛，甚至是腕隧道症候群等手腕痛症問題。
手腕痛 (手腕管道綜合症) 症狀
移動或靜止時手腕疼痛，麻痺，刺痛，疲弱或手部無力。
如果你把雙手背對背時會感到疼痛，麻痺，刺痛，那你有可能患有腕隧道症候群。
如果你讓人把你的姆指跟其他手指分開時，感到手指無力，那可能跟腕隧道症候群有關。
造成手腕痛的原因有很多，主要是因為過度使用手部而引起發炎、疼痛、麻痺的症狀，引起 手腕腱鞘炎、腕管綜合症、肌腱炎等。以下為現今手腕痛普遍原因：
手腕痛成因: 「電腦手」：上班族
腕管綜合症，又稱「電腦手」，是由重複性動作而引起的手腕毛病。例如工作需要做覆動作的人仕，對手腕造成沉重的負擔。其次，長期使用電腦、智能手機的上班族，亦是腕管綜合症的高危一族。由於長時間姿勢不正確使用滑鼠及鍵盤，位於腕管的筋腱有可能發炎。
腕管綜合症指的「腕管」位於手腕，像一條隧道般，由手掌骨及韌帶構成的通道，支配大拇指、食指、中指以及一部分無名指感覺的神經。而腕管發炎會令筋腱腫脹，並擠壓神經線，引起手腕疼痛、無力、痠軟、手指麻痹等。若長期不理情況，手腕痛楚會慢慢蔓延至前臂，或讓手指握力變弱。嚴重者手部肌肉會出現萎縮，影響工作和日常生活。
手腕痛成因: 「媽媽手」：新手媽媽
狹窄性肌腱滑膜炎(De Quervain’s disease)，又稱「媽媽手」，是由重複做過多的外展和伸展動作而造成發炎。主要是指拇指側面的肌腱：外展拇長肌 (Abductor pollicislongus) 和伸拇短肌 (Extensor pollicisbrevis) 過度使用。由於生產後的媽媽經常要抱起嬰兒，特別是新手媽媽可能經驗不足，或過於心急而錯誤用力。加上不少媽媽要照顧初生嬰兒，又要兼顧大量的家務，容易患上「媽媽手」造成手腕痛楚。
「媽媽手」主要的症狀包括：
- 握力減弱
- 手腕痠軟、無力
- 拇指及手腕活動受限制
- 大拇指作伸展、屈曲動作時，令手腕痛楚增加
- 進行扭擰的動作，如扭毛巾，令手腕痛楚增加
- 手腕或大拇指比較用力令痛楚增加
- 手腕近大拇指的位置腫脹或疼痛，痛楚可傳導至前臂和大拇指
手腕痛(手腕管道綜合症)治療方法
脊醫處理以上的病症，普遍會以關節調整、超聲波治療、衝擊波治療、電療、日常生活調節和運動治療等。
「電腦手」：伸展運動
長時間使用滑鼠及鍵盤，可做以下伸展運動：
- 把手臂向前抬起，伸直手肘，手背向上。
- 左手腕朝向下，形成90°，用右手掌將之向身體的方向拉，直至手腕和前臂有被拉緊的感覺，停留 10 秒。
- 其後轉邊，動作可以每日做10次，以舒緩手腕痛楚。
「媽媽手」：治療方法
- 抱BB的方法：五指拼攏，手掌、手腕成一水平，避免嬰兒重量只由虎口、大拇指和手腕承受。（例如抱BB時手腕和前臂成一水平，托著BB臀部）
- 紓緩運動：用拇指按著尾指，拇指和手掌內側有被拉緊的感覺，維持10秒，放鬆，其後轉邊。每邊重複做 20-30次。
