彈弓手指/彈弓指

彈弓手指/彈弓指,又稱腱鞘炎(Stenosing tenosynovitis),對生活可造成很大的影響,患者在屈曲手指時,肌腱組織可能卡着腱鞘。嚴重者更可能在手指活動時,發出彈響聲或需要外力幫助才可伸直手指。失去外力的幫助,手指會自動彈回彎曲著,正如彈弓般,所以被稱為彈弓指。

常見彈弓指的情況

從前,彈弓指常見於50-60歲的人士身上。但隨着手機及電腦愈來愈普遍,問題正趨向年輕化。曾經有位20多歲的年輕人,因在暑假沉迷打機,而導致彈弓指。

平時在使用手機時,需要頻繁地使用手指,特別發短訊、玩手遊等,會不停地在手機熒幕上郁動,手指的移動幅度更是頻繁。過度用手機容易引發彈弓指,由於彈弓指是因長期重複用力、屈伸手指,從而持續摩擦手指肌腱與周邊組織至發炎。若時間長了,肌腱重覆出現炎症,炎症地方導至纖維厚化。在手指與手掌間交接地方,長出紅豆般大的硬塊或結節,即可能是發炎的症狀之一,此結節可影響手指日常活動幅度。

基本彈弓指症狀

長期屈曲手指,或手指過分用力都有可能引致彈弓手指,手指活動幅度減少,咯咯作響,疼痛。嚴重時需要外來幫助才可屈曲手指:

  • 手指活動時發出咯咯作響及疼痛
  • 手指活動幅度減少及感覺僵硬
  • 嚴重時,需要外力才可伸直手指

如果在日常生活中,發覺手指活動幅度大幅減少或無力,尤其是使用手機、電腦時;或在工作後出現該情況,亦可能是患上彈弓指的症狀,應立即找專業人士作詳細檢查。

  • 彈弓指 (手指痛) 高危患者
  • 工作上手指經常用力人士
  • 常用手機、電腦人士
  • 頻繁使用手機人士
  • 家庭主婦

彈弓指的治療方法

脊醫透過超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法,配合一系列的伸展運動,放鬆手指肌腱,和減輕炎症引起的沾連和疤痕組織。在關節方面,脊醫亦會調整手指關節的繃緊狀況,以增加活動幅度,若嚴重者可能需要手術治療。

日常預防方法:
減少手機使用時間,讓手指肌腱適當休息十分重要。

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