「運動機能貼」具有伸縮性，它的效用主要是利用貼布的黏彈性質與力學方向，跟據肌肉位置及功能，針對性的強化和穩定。由於肌肉有不同形狀，所以貼不同的肌肉，需要有不同的角度和施力，運動機能貼需最理想是經接受過訓練的專業人仕使用，否則有可能有反效果。它的原理是，機能貼的黏力會拉動皮膚，從而增加皮膚與肌肉之間的空間，進而促進淋巴及血液循環。當患處移除體內疲勞代謝物質和發炎反應所留下的代謝物質，患處的活動幅度和症狀都會得到改善。
運動機能貼的主要功能：
- 增強受損肌肉的彈性，消除局部痛症，減少肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞的症狀
- 增加血液與淋巴循環，可減少淤血或腫，並降低發炎現象
- 增強關節的穩定性，預防受傷
- 有鎮痛的效果。