施羅特療法Schroth Method

施羅特療法Schroth Method
施羅特療法Schroth Method

施羅特療法Schroth Method

施羅特療法是脊柱側彎非手術性的治療方法。透過針對性和獨特的運動治療,使彎曲的脊柱恢復到更理想的位置。這套運動的目標是在三維平面上對脊椎進行旋轉,伸長和穩定性的運動治療。

這治療方法由德國的Katharina Schroth開發,已經有過百年的歷史。

脊柱側彎是一種複雜的疾病。從背面看脊椎,它看起來像是C形或S形的。但是你肉眼看不到的是脊柱中的椎骨在形成曲線時是如何旋轉的。椎骨之間的空間也可能在某些區域被壓縮並在其他區域被拉伸。這就是脊柱側彎的物理治療需要三維方法從各個角度解決曲線的原因。

脊柱側彎的脊柱旋轉程度每個個案是不同的。施羅特療法運動適合不同個案獨特的脊柱彎曲。可以在站立,坐下或躺下時進行鍛煉。諸如治療球和桿之類的道具也可用於輔助矯正脊柱側彎。

施羅特療法包括三個重要組成部分:

***由施羅特療法認證的物理治療師教授***

1. 平衡脊椎兩邊肌肉
脊柱彎曲度的變化也會影響背部的肌肉。其中一邊的肌肉可能會變弱。另一方面,肌肉可能過度繃緊和突出。施羅特療法旨在解決這兩個問題,令脊椎兩邊肌肉更平衡。

2. 呼吸技巧
呼吸技巧是施羅特療法重要的一部分。是一種非常特別的呼吸技巧。目標是通過呼吸旋轉脊柱,以幫助重塑胸腔和周圍的軟組織。

3. 姿勢改善
利用鏡子幫助病人了解他們的姿勢。了解脊柱側彎的位置是糾正它的第一步。在日常生活中,姿勢意識尤為重要。如果您患有脊柱側彎,您需要注意可能使其惡化的壞姿勢。

施羅特療法的效果

完成施羅特療法後,大多數患者的脊柱側彎程度明顯改善。當然所需時間可能會因人而異。患者每天都有特別的訓練運動要做。

除了改善側彎之外,施羅特療法還可以:

  • 改善姿勢
  • 提高核心肌群的穩定性和強度
  • 呼吸更輕鬆
  • 減輕痛症
  • 改善整體運動模式和功能
  • 改善自我管理和對脊柱的理解
  • 令盤骨更平衡
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