香港脊椎痛症脊醫及物理治療中心

背痛 / 腰痛 (脊椎滑脫症)

不知大家平時有沒有留意,有些人的腰後凹位置特別明顯,而且前面肚腩凸出。以上情況可能會出現「脊椎滑脫症」、腰椎弧度過多或腰肌過緊。除了影響外觀,亦可造成痛症、腳麻痹等問題,是腰痛的其中一個常見症狀。

脊椎滑脫症 (腰痛) 成因

脊椎滑脫症 (Spondylolithesis) 是指脊椎椎體往前移 ,換句說話即脊椎移位,偏離了正常位置。腰椎神經線或馬尾神經線可能會因此受列壓迫,出現腰痛、痛症症狀,情況可能會移至臀部或大腿後側、腳痹和坐骨神經痛等。然而,有些患者會出現椎管狹窄症的症狀,走了一段路後,腳部後方的筋被拉扯、麻痹、針刺、觸電等,必須停下靜止休息,感覺才能慢慢散去。

腰椎滑脫的原因大致上可分成五大類:

  1. 先天腰椎結構不正常
  2. 受傷性滑脫
  3. 病理性滑脫
  4. 退化性滑脫
  5. 椎弓斷裂引起

當中以椎弓斷裂性滑脫和退化性滑脫比較常見。

脊椎滑脫症 (腰痛) 治療

脊醫會以手法治療和軟組織治療等非入侵性治療
就個人臨床經驗,退化性滑脫因腰椎關節長期退化,而引致腰椎不穩定,很多患者都以為是椎間盤突出或肌肉拉傷,但經過X光檢查或磁力共震才發現是脊椎滑脫症。退化性腰椎滑脫常見於50歲以上人士,但近年有年輕化的趨勢,可能由於欠缺運動和姿勢不正有關。從個人觀察,女性比男性發生的機會較高。如果嚴重的情況則可能要做手術,如果閣下有腰痛問題,請立即找專業人士作詳細檢查。

脊椎滑脫症:日常伸展運動
適當伸展有助減痛,運動可參考以下動作:

  1. 在床上或平坦地方,保持仰躺,
  2. 雙膝彎曲靠往身體
  3. 雙手可放在雙膝下方,
  4. 維持10秒鐘後休息3至5秒再重複,

每天約20-30次(如有任何不適就要停止,立即求醫)。

開始對話
立即Whatsapp預約檢查
Hello!您好!
歡迎WhatsApp向我們查詢,或;
致電2789-8622